Uczniowie
Dyskoteka szkolna w szkole podstawowej
Dyskoteka odbyła się 13 października 2016r. w godz. od 15:00 – 17:00 dla klas I-III a od 15:00 do 19:00 dla klas IV-VI.
Na dyskotece było dużo śmiechów i zabaw oraz konkursów. Zabawy: rodzinka w zoo, krzesełka, kapelusz, taniec z miotłą i tańce w parach.
W trakcie jednej z zabaw (taniec z miotłą) uczennica klasy VI połamała miotłę.
Chłopcy pokazywali swoje zdolności taneczne i sprawnościowe a dziewczyny podbijały parkiet.
DJ-ami były uczennice z III gimnazjum: Zuzia i Oliwia.
Opracowały: Julka, Natalka i Kinga z klasy 6.
Jak skutecznie zapamiętać informację/wiedzę?
1. Jedz dużo warzyw. Prof. Martha Clare Morris przeprowadziła wywiady z tysiącami osób pytając je o najczęściej spożywane pokarmy. Następnie zaprosiła uczestników do testów mierzących zdolności poznawcze. Wyniki wskazują, że jedzenie dużych ilości warzyw spowalnia osłabianie pamięci.
2. Wąchaj rozmaryn. Zapach rozmarynu wzmacnia zdolności zapamiętywania – wykazały badania dr Marka Mossa.
3. Pij gorącą czekoladę. Dwa kubki gorącej czekolady dziennie pomagają utrzymać mózg w zdrowiu, szczególnie po 70-tce – uważa dr Farzaneh Sorond. Bogata w prawdziwe kakao czekolada poprawia przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, usprawnia myślenie i pamięć.
4. Poprawiaj sobie humor. Wszystko, co szybko wprawi cię w dobry nastrój można uznać za sprzymierzeńca pamięci i podejmowania decyzji. – Młodzi ludzie są bardziej twórczy i poznawczo elastyczni, gdy są w dobrym nastroju. Z wiekiem funkcje poznawcze się osłabiają, ale wprowadzanie się w dobry nastrój nadal pomaga je wzmocnić – mówi prof. Ellen Peters.
5. Szukaj skojarzeń. One doskonale wzmacniają pamięć. Zdjęcie na biurku może przypominać, byś zadzwonił do rodziny i dał znać, że się spóźnisz. Papierek na podłodze – że należy wynieść śmieci.
6. Ćwicz po nauce. Pamięć długoterminowa jest wzmacniana ćwiczeniami fizycznymi wykonywanymi cztery godziny po nauce. Ćwiczenia bez przerwy nie dają takiego efektu. Skany mózgów wykazały, że wspomnienia utrwalone ćwiczeniami po kilkugodzinnej przerwie mają wyraźniejszą reprezentację w hipokampie – donosi Eelco V. van Dongen.
7. Rób 40-sekundowe powtórki. Świeże wspomnienia, nowe zapamiętane informacje szybko nam umykają chyba, że dotrwają do etapu konsolidacji – tłumaczy dr Chris Bird. W swoich badaniach wykazał on, że wystarczy powtarzać przez 40 sekund daną informację, by zapamiętać ją nawet na dwa tygodnie. Na przykład jeśli obejrzałeś jakiś film i zależy ci, by zapamiętać jego tytuł, powtarzaj go przez 40 sekund. Istnieje spore prawdopodobieństwo, że po czasie będziesz wciąż mógł go przywołać.
źródło: http://www.fronda.pl/a/chcesz-miec-dobra-pamiec-oto-sposob,75200.html
Więcej artykułów…
Strona 5 z 6